Kesehatan dan Keselamatan Kerja di tempat kerja penting untuk memastikan bahwa tempat-tempat itu lebih baik, lebih aman, dan lebih produktif. Tanggal 28 April setiap tahun menandai Hari Internasional untuk Keselamatan dan Kesehatan Kerja di Tempat Kerja, dan pada kesempatan kali ini berikut adalah 11 Kiat untuk Melindungi Kesehatan dan Menjaga Keselamatan di Tempat Kerja , yaitu :
1- Perhatikan lingkungan sekitar: Bersikaplah serius tentang situasi yang paling mungkin menimbulkan ancaman bagi Anda, dan menjauhlah dari tempat-tempat di mana situasi tersebut dapat terjadi. Anda juga harus selalu waspada terhadap masalah yang mungkin ditimbulkan oleh mesin penanganan.
2- Duduk dengan baik untuk menjaga kesehatan punggung: untuk menghindari masalah punggung, jika Anda bekerja duduk di belakang meja, bahu Anda harus membentuk garis lurus dengan bokong Anda. Gunakan peralatan keselamatan dan furnitur yang dirancang dengan memperhatikan tubuh, sehingga Anda tidak perlu mengerahkan tenaga lebih dari yang diperlukan.
3- Istirahat secara teratur: Jika karyawan tidak memperhatikan lingkungannya karena terlalu banyak bekerja, mereka berisiko terkena penyakit, atau terpapar cedera terkait pekerjaan. Agar tetap segar di tempat kerja, keluar untuk beristirahat secara teratur,
4- Menggunakan mesin dan alat dengan benar: Jangan pernah terburu-buru saat Anda menggunakan alat, dan selalu lakukan tindakan pencegahan yang tepat. Jangan gunakan alat yang tidak dirancang khusus untuk bekerja, karena risiko cedera di tempat kerja menurun drastis jika alat digunakan dengan benar.
5- Bertanya dengan jelas tentang lokasi pintu keluar darurat: Anda harus dapat dengan cepat dan mudah mencapai pintu keluar darurat saat keadaan darurat terjadi. Anda juga harus ditunjukkan dengan jelas bagaimana mengakses sakelar kunci perangkat keras, sehingga Anda tahu cara mengaksesnya jika Anda perlu mematikannya.
6- Pastikan karyawan dilatih untuk mengikuti prosedur kesehatan dan keselamatan: Pelatihan pertolongan pertama sangat penting di tempat kerja, karena Anda tidak dapat benar-benar mengetahui apa yang bisa terjadi, dan Anda harus memastikan bahwa Anda dapat mengatasi masalah yang muncul. Menjadi tertarik untuk melatih karyawan dalam pertolongan pertama dapat memberikan rasa nyaman tambahan bagi perusahaan, dan meyakinkan mereka bahwa Anda telah melakukan yang terbaik untuk menghadapi situasi jika terjadi hal terburuk yang bisa terjadi.
7- Memberi tahu supervisor tentang kondisi yang tidak aman: Cobalah memberi tahu orang yang bertanggung jawab untuk mengawasi Anda tentang bahaya yang mengancam keselamatan di tempat kerja, karena mereka berkewajiban secara hukum untuk memastikan bahwa lingkungan kerja aman bagi karyawan mereka. Dengan memberi tahu mereka tentang bahaya ini, mereka dapat mengatasi kondisi kerja yang tidak aman.
8 – Gunakan alat mekanis sebanyak mungkin: Meskipun Anda hanya ingin menghemat waktu, jangan mencoba mengangkat benda yang sangat berat atau membawanya sendiri, dan alokasikan beberapa menit ekstra untuk menggunakan derek, ban berjalan, atau gerobak dorong. Upaya mengangkat benda berat merupakan penyebab utama cedera di tempat kerja.
9- Tidak minum minuman beralkohol: Alkohol dan obat-obatan merupakan penyebab 3% kematian yang terjadi di tempat kerja. Ketika tingkat kewaspadaan atau fokus karyawan menurun, atau kemampuannya untuk mengontrol gerakannya atau koordinasi kontrol di antara mereka, atau kemampuannya untuk membuat keputusan; Risiko cedera atau kematian saat bekerja meningkat pesat.
10- Mengatasi perasaan stres di tempat kerja: Sebagian besar waktu, masalah konsentrasi dan depresi dikaitkan dengan tingkat stres yang tinggi. Diantara penyebab stres: konflik dengan manajer atau kolega, kurangnya rasa aman, beban kerja yang berat, dan jam kerja yang panjang. Jika Anda mengalami tingkat stres yang tinggi di tempat kerja, bicarakan dengan orang yang bertanggung jawab untuk mengawasi Anda, sampai Anda menemukan solusi untuk masalah ini.
11- Selalu gunakan peralatan keselamatan yang sesuai: Risiko cedera Anda meningkat jika Anda tidak mengenakan peralatan keselamatan yang sesuai untuk bekerja. Pekerjaan yang Anda lakukan mungkin memerlukan peralatan seperti: masker yang menutupi seluruh wajah, sarung tangan, kacamata, helm pelindung, penutup telinga, atau penutup telinga. Sangat penting bagi pengusaha untuk memastikan keselamatan karyawannya selama melaksanakan pekerjaan, sehingga tempat kerja menarik karyawan terbaik di satu sisi, dan produktivitas karyawan yang bekerja untuk mereka meningkat di sisi lain.
Kesebelas tips tersebut merupakan salah satu tips Kesehatan dan Keselamatan Kerja paling menonjol yang dapat diikuti untuk menjaga kesehatan karyawan dan menjaganya tetap aman.